You are from 
Скачать Bret_Kontreras_-_Anatomija_silovyh_uprazhnenij_.torrent Как тут качать? Добавить rutor.info в поисковую строку
 Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Автор: Брет Контрерас Издательство: Попурри Жанр: Фитнес Язык: Русский Формат: PDF Страниц: 224 Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Содержание
Скриншоты
|
|
| Залил | атолл |
| Оценка | 10 из 10 (5 голосов, самая низкая оценка - 10, самая высокая - 10) |
| Категория | Книги |
| Раздают | 0 |
| Качают | 0 |
| Сидер замечен | 27-05-2025 21:19:08 (1 час назад) |
| Добавлен | 28-02-2015 11:35:47 (125 месяцев назад) |
| Размер | 74.46 MB (78081007 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
|
|
|
| USA Freedom | 19-10-2015 18:49:06 (117 месяцев назад) | Оценил на: 10 | |
| Спасибо, раздающиму 10! | |||
| dero999 | 10-07-2015 22:41:59 (120 месяцев назад) | Оценил на: 10 | |
Вы там дальше беситесь "настоящие пацаны", а я скачаю и почитаю, и сделаю |
|||
| c.a.t. | 01-03-2015 10:50:19 (125 месяцев назад) | ||
| типо как в той песне "суходрочка" так массы не наберёш! |
|||
| stage801 | 28-02-2015 22:14:23 (125 месяцев назад) | Оценил на: 10 | |
| Отличная книжка. С картинками. Можно самостоятельно составить для себя комплекс упражнений. | |||
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание. На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.
